睡眠時間と眠気

こんにちは、トマトです。
春のためか、環境が変わったためかはわかりませんが、最近眠気がひどいです。
昨日もうっかり10時間くらい寝てしまいました…。自分でもびっくり。
なんとか朝は起きられるんですが…。お昼も暖かいのでうっかり寝てしまいそうになります…。


睡眠と言えば、世の中にはロングスリーパー、ショートスリーパーと呼ばれる方々がいらっしゃいますね。一般的な睡眠時間は6～8時間ですが、ロングスリーパーの方は１日で9時間以上の睡眠が必要で、ショートスリーパーの方は6時間未満しか眠らないと聞きます。

私のまわりにも、3時間以上寝れない、ショートスリーパーの方がいらっしゃいますが、はじめて睡眠時間を聞いた時にはすごく驚きました。このような話題の記事で、独創的な方は長め、社交的な方は短め…と書かれていますが、その方も類にもれずというか…やはりとても気さくな方でした。

私の睡眠時間が長いのは、ただ体力がないだけな気がしてますが(笑)


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